十字韧带撕裂怎么办

Question

十字韧带撕裂怎么办

Answer 1

十字韧带撕裂可通过保守治疗、支具固定、物理治疗、手术治疗等方式改善。十字韧带撕裂通常由运动损伤、外力撞击、韧带退化、先天性松弛等原因引起。

1、保守治疗

轻度撕裂可通过制动休息缓解，使用弹性绷带加压包扎减少肿胀，急性期冰敷每次15分钟。

2、支具固定

膝关节支具可限制异常活动，选择铰链式支具允许30-60度屈伸，佩戴时间需超过6周。

3、物理治疗

肿胀消退后开始股四头肌等长收缩，逐步增加直腿抬高训练，后期加入平衡垫练习。

4、手术治疗

完全断裂或合并半月板损伤需关节镜下重建，可选择自体腘绳肌腱或同种异体肌腱移植。

康复期避免跑跳动作，游泳和骑自行车有助于恢复肌力，补充钙质和维生素D促进韧带愈合。