柠檬枸杞水的功效与作用 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

柠檬枸杞水的功效与作用

女，35岁

病情描述:

柠檬枸杞水的功效与作用

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

朱明炜主任医师北京医院

柠檬枸杞水具有生津止渴、护眼明目、抗氧化、辅助调节免疫等功效，适合日常保健饮用。
1、生津止渴
柠檬酸味刺激唾液分泌，枸杞多糖具有保水作用，两者搭配可缓解口干舌燥。适合运动后或空调房内饮用。
2、护眼明目
枸杞富含玉米黄质和叶黄素，能过滤蓝光保护视网膜；柠檬维生素C促进眼部微循环。长期用眼人群可适量饮用。
3、抗氧化
柠檬含维生素C和类黄酮，枸杞含枸杞多糖，共同清除自由基。建议现泡现饮避免营养成分氧化流失。
4、调节免疫
枸杞多糖可激活巨噬细胞，柠檬维生素C促进抗体合成。但免疫功能异常者仍需规范治疗，不可替代药物。
饮用时建议温水冲泡避免破坏维生素C，每日1-2杯为宜，糖尿病患者需控制枸杞用量。出现胃肠不适应停用。

相关问题

相关文章

贫血的症状是什么

贫血的患病群体众多，在患病后大多会出现眼睑、口唇发白、气色不佳、身体疲劳、嗜睡、呼吸不畅、气短、免疫力下降等诸多症状，女性患者还会出现月经延长、经量增多等症状，贫血还会对婴幼儿的生长、心理造成损伤。

贫血怎么检查

贫血一般可以做血常规检查来判断，还可以做铁代谢检查、维生素B12检查，还有血清叶酸浓度检查等，通过检查了解贫血严重程度，原因，还可以观察自己的症状，比如肤色苍白，头晕气短等，必须要确诊以后早日治疗，食疗也有一定帮助。

贫血头晕是怎么回事

贫血头晕是因为贫血时候红细胞不足，携带氧气能力下降，就会因为缺氧缺血而头晕，还会记忆力下降，头疼等。建议去做一下检查，看贫血的类型，严重程度，可以通过药物补充，输血等来改善，食疗也有一定作用。

女性绝经后小心患上贫血

女性绝境后，如果饮食太差会增加患贫血的危险。老年女性更应及时注意观察自身症状，密切注意贫血的可能。在饮食上要注意补充加强铁、维生素B12和氨基酸类营养物质，以防更年期患上贫血。

孕妇贫血吃什么水果好呢

相较于未怀孕的女性，孕期女性血容量增加了许多，这就会出现血液被稀释的情况，从容导致出现生理性贫血，此时很多都是因为铁补充不足造成的，像是很多水果之中就含有丰富的铁质，下面主要介绍一下孕妇贫血吃什么水果好呢? 1、樱桃：樱桃是含铁量最高的水果。女性常吃樱桃可以预防缺铁性贫血，

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：蝎螫伤、喉血管瘤、聚合性痤疮

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：乳房缺少症、五积、纤维性骨炎

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：葡萄膜肿瘤、皮下结节、猫眼疮

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态