葡萄干的功效作用及禁忌 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

葡萄干的功效作用及禁忌

男，50岁

病情描述:

葡萄干的功效作用及禁忌

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

朱明炜主任医师北京医院

葡萄干富含多种营养成分，具有补血益气、抗氧化、促进消化等功效，但糖尿病患者及肥胖人群需控制摄入量。
1、补血益气
葡萄干含铁量较高，有助于改善缺铁性贫血，适合气血不足人群适量食用。可搭配红枣、枸杞增强补血效果。
2、抗氧化
葡萄干中的多酚类物质能清除自由基，延缓衰老。建议每日摄入20-30克，可与燕麦、坚果搭配作为健康零食。
3、促进消化
葡萄干的膳食纤维有助于胃肠蠕动，缓解便秘。胃肠功能较弱者应避免空腹大量食用，可能引起腹胀。
4、调节血压
葡萄干的钾元素可帮助平衡体内钠含量，辅助调节血压。高血压患者可替代部分精制糖使用，但需监测每日总量。
葡萄干含糖量较高，建议选择无添加糖产品，食用后及时漱口。特殊人群食用前应咨询营养师或医生。

相关问题

相关文章

孕妇贫血有什么危害

当孕妇出现贫血的情况的时候不用过于担心，轻度的贫血并不会对孕妇的身体健康造成很大的伤害，但是假如孕妇出现了重度的贫血情况的时候，就有可能会对母体以及胎儿造成健康的影响。而出现贫血的情况的时候需要对身体进行保护，及时补充营养。

献血对身体好吗

适当的献血可以提升人体的免疫功能，可以提升人体的造血功能，当然对心血管疾病的预防也有比较大的帮助，尤其是对三高疾病的预防效果会非常的明显，当然过度的献血还是会有害身体健康的。

急性失血性贫血输血指征

在日常生活中如果说受了外伤或者是患了疾病，导致血管破裂出血，出现大量失血现象就容易导致失血性贫血。如果说失血量超过血容量的20%-30%，或者有严重的贫血现象，需要及时进行输血治疗。

贫血是什么原因造成的

贫血是一种以检测血液样本中血红蛋白，红细胞减少为主要界定准则的慢性疾病。贫血的人群常常会有面色苍白等身体外在表现症状。贫血的引发原因有可能是身体的骨髓疾病造成的，贫血有可能是因为外伤或者是手术所造成的，贫血有可能和身体缺乏微量元素铁所造成的。

献血后可以吃辣吗

不管身体的健康状况如何，献血之后最好是不要吃辣。因为献血后身体会变得比较虚弱，这个时候吃辣会产生强烈的刺激，不仅引发肠胃不适，而且也会延长身体恢复的时间，对健康极为不利。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：蜂螫伤、胃畸胎瘤、感染性休克

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：铅中毒、出血热、血管性头痛

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：阴囊湿疹、腹壁切口疝、多发性硬化

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态