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补肾固精食物是什么

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补肾固精食物是什么

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朱明炜主任医师北京医院

肾虚精亏者可适量食用黑芝麻、山药、枸杞、牡蛎等食物，也可遵医嘱服用金匮肾气丸、五子衍宗丸、左归丸、右归丸等药物。
一、食物
1、黑芝麻
黑芝麻富含维生素E和锌元素，有助于改善肾阳不足引起的腰膝酸软。
2、山药
山药含黏液蛋白和淀粉酶，能补脾养胃，辅助缓解肾虚导致的消化不良。
3、枸杞
枸杞所含枸杞多糖可调节免疫功能，对肝肾阴虚引起的视力模糊有益。
4、牡蛎
牡蛎含有丰富的精氨酸和锌，有助于改善肾精亏虚导致的生殖功能减退。
二、药物
1、金匮肾气丸
适用于肾阳虚引起的下肢浮肿，含附子等温阳成分。
2、五子衍宗丸
针对肾精不足所致的早泄，含菟丝子等填精药材。
3、左归丸
改善肾阴虚引起的潮热盗汗，以熟地黄为主药。
4、右归丸
治疗肾阳亏虚导致的畏寒肢冷，含肉桂等温补成分。
建议肾虚患者保持规律作息，避免过度劳累，症状持续应尽早就医明确诊断。

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