龙井茶的功效与营养成分 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

龙井茶的功效与营养成分

男，54岁

病情描述:

龙井茶的功效与营养成分

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

朱明炜主任医师北京医院

龙井茶具有抗氧化、提神醒脑、降脂减肥、保护心血管等功效，主要营养成分包括茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素C等。
1、抗氧化
龙井茶富含茶多酚，能清除体内自由基，延缓细胞衰老，对预防慢性疾病有一定帮助。
2、提神醒脑
茶叶中的咖啡碱可刺激中枢神经系统，提高注意力和反应速度，适合疲劳时饮用。
3、降脂减肥
茶多酚能抑制脂肪吸收，促进脂肪分解，长期饮用有助于控制体重和血脂水平。
4、保护心血管
龙井茶中的活性成分可改善血管弹性，降低血液黏稠度，减少动脉粥样硬化风险。
建议根据个人体质适量饮用，避免空腹或睡前饮用，胃肠敏感者应减少浓度和饮用量。

相关问题

相关文章

老人贫血吃什么比较好

老年人可能会遇到的健康状况比较多，贫血就是比较常见的一个，可能与一些营养元素的吸收不好有关系，也有可能是人体的造血功能变弱，可以通过一些食物来改善贫血的症状，可以考虑在生活中多吃黑豆，龙眼，核桃，桑葚干。

贫血怎样治疗

贫血可以采用药物治疗，输血治疗，食物疗法等帮助患者恢复身体健康，对于贫血不是很严重的人群来说，可以采用食物疗法，平时可以多吃一些补血的食物，如龙眼，桑葚，枸杞，黄精等都是不错的选择。

补血吃什么

女性缺血的话，健康会受到威胁，同时也会严重影响生活，于是就需要补血。在生活中红枣、黑枣、南瓜、胡萝卜、桑葚、葡萄等，都是可以起到补血的作用，根据自己的口味进行合理选择，就可以有效果。

突然站起来眼前发黑头晕怎么回事

突然站起来眼前发黑头晕的原因是大脑突然性缺氧、低血糖低血压、综合疾病、缺铁性贫血、脊椎问题等，这些都是会引起发黑头晕的情况，所以一定要对症进行处理，这样对于突然站起来，头晕发黑的情况是有改善的。

严重贫血怎么治疗

严重的贫血对身体健康极为不利，应积极到医院治疗。对于贫血的治疗，主要是针对病因采取不同的治疗方法，比如因缺乏营养而导致的贫血应积极补充铁元素和维生素B12等，由于大出血引起的，则应及时止血治疗，对于疾病原因引起的贫血，则要积极治疗原发疾病。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：甲肝、角膜溃疡、先天性拇内翻

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：毛囊瘤、无机磷中毒、鼻疾病

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：史密斯骨折、卵巢破裂、颈动脉瘤

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态