权威问答
减肥期间可以适量吃燕麦、西蓝花、鸡胸肉、苹果等食物，也可以遵医嘱吃奥利司他、二甲双胍、利拉鲁肽等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
燕麦富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。
西蓝花热量低且营养丰富，含有大量维生素和矿物质，适合减肥期间食用。
鸡胸肉是优质蛋白来源，蛋白质含量高而脂肪含量低，有助于维持肌肉量。
苹果含有丰富的果胶和水分，能够促进胃肠蠕动，帮助消化和代谢。
奥利司他是一种脂肪酶抑制剂，能够减少肠道对脂肪的吸收。
二甲双胍常用于糖尿病治疗，对于肥胖伴胰岛素抵抗的患者有一定减重效果。
利拉鲁肽是一种GLP-1受体激动剂，能够延缓胃排空，增加饱腹感。
减肥期间应保持均衡饮食，适当增加运动量，避免过度节食或滥用减肥药物，建议在专业医师指导下制定个性化减重方案。
2025-10-14
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