健康知道
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颈椎病的危害主要包括神经压迫、椎动脉供血不足、脊髓损伤和交感神经紊乱。长期未治疗可能导致功能障碍和生活质量下降。
1、神经压迫颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，导致上肢麻木、疼痛或肌力下降，严重时需手术解除压迫。
2、椎动脉供血不足颈椎病变可能影响椎动脉血流，引发头晕、视物模糊等后循环缺血症状，需通过理疗或血管扩张药物改善。
3、脊髓损伤严重颈椎病可能压迫脊髓导致行走不稳、大小便功能障碍，需及时进行椎管减压手术避免不可逆损伤。
4、交感神经紊乱颈椎病变刺激交感神经可引起心悸、耳鸣等症状，可通过颈部制动和神经阻滞治疗缓解。
建议避免长时间低头，定期进行颈部拉伸运动，出现持续症状应及时就医评估。
颈椎病的发生可能与枕头高度不当、睡姿不良、颈椎退行性变、长期劳损等因素有关，选择合适的枕头有助于缓解症状。
1、枕头高度不当枕头过高或过低会导致颈椎曲度异常，长期可能加速椎间盘退变。建议选择高度约8-15厘米、贴合颈部生理曲度的记忆棉或乳胶枕。
2、睡姿不良侧卧时枕头支撑不足或俯卧姿势会迫使颈椎扭转，增加韧带负担。仰卧时建议在膝盖下垫软枕，侧卧需保持头颈与脊柱水平线对齐。
3、颈椎退行性变可能与年龄增长、椎间盘脱水等因素有关，通常表现为颈肩僵硬、手指麻木。急性期可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、乙哌立松片、甲钴胺片等药物。
4、长期劳损可能与伏案工作、低头玩手机等因素有关，常伴随头晕、上肢放射性疼痛。除调整工作姿势外，可配合颈椎牵引、超短波等物理治疗。
日常避免长时间保持固定姿势，每1小时活动颈部，游泳和放风筝等运动有助于增强颈背肌肉力量。
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