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主任医师
判断自己是否患有肾衰需通过早期症状的观察和医疗检查来综合评估，包括注意身体信号如尿液变化、疲劳、水肿等，以及通过专业的肾功能检查进行筛查。若出现可疑症状，尽快就医以明确诊断。
1观察身体信号
肾衰的早期症状通常较为隐匿，但有一些表现值得警惕。首先是尿液的变化，如尿量减少、尿液泡沫较多或颜色异常如红色或深褐色。若感到持续的疲惫、乏力，这可能是肾功能下降导致毒素堆积引起的。肾衰可能还会引发四肢或面部水肿，尤其是晨起时眼睑浮肿。如果有上述症状，需引起重视。
2肾功能专业检查
仅依靠自觉症状难以准确判断肾衰，医疗检查是确定肾功能的关键。常见检查包括血清肌酐检测，若远高于正常值成年男性53~106、μmol/L，女性44~97、μmol/L需警惕肾损害。尿常规检测也很常用，可观察尿蛋白、红细胞情况，异常结果提示可能存在肾功能问题。GFR肾小球滤过率是衡量肾功能的核心指标，低于90 mL/min/1.73m²表示肾功能减退，低于15则进入肾衰阶段。
3预防肾功能恶化
若处于肾功能减退早期或肾衰高风险状态，应积极采取生活干预措施，如限制盐分和高蛋白饮食，避免过度使用肾毒性药物如非甾体类抗炎药，多饮水保持肾脏循环，避免久坐增强血液循环。还应定期复查肾功能，尤其是有糖尿病、高血压或慢性肾病家族史的人群。
定期关注身体信号和进行专业检测对预防和早期干预肾病至关重要。如若出现尿液异常、水肿或其他可疑症状，应尽早就医，明确肾功能状况并制定治疗和改善方案。肾功能是健康的重要支柱，早发现早治疗能够有效降低肾衰的高危风险。
