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跟人对视就会恐惧怎么办

提问时间：2022-10-25 08:05 | 1人回答 | 52次阅读

恐惧

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跟人对视就会恐惧怎么办

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魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-10-25 08:18

生活中常有这样一些人，不敢与人对视，看别人看自己就将头低下，或将目光移向别处，有些人还会伴随面红耳赤、心慌、心悸、胸闷，气短等等症状，这是社交恐惧的一种。主要表现，在与人交往中过度关注自己的形象，担心自己出丑，而丧失在他人心中的地位和形象。对于此类患者要通过心理疏导，改变患者的认知，或者通过学习锻炼提升自己的能力，或者通过暴露疗法，适应社交环境，这些都能有效减轻恐惧的症状。

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