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贫血是太瘦造成的吗

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贫血是太瘦造成的吗

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
贫血和胖瘦之间并没有关联性。营养不良性贫血,营养不良病人可能会比较瘦,但是以当前社会一般的家庭,营养不是不良的问题,而是营养过剩的问题。对有些病人还出现一些缺铁性贫血、B12缺乏引起的巨幼细胞性贫血,往往就是在营养元素摄入、吸收和排泄上面可能出现什么问题,摄入减少,丢失增加。这些东西和胖瘦可能并没有关联性,比如缺铁,往往对于年轻的女性是因为月经过多造成的。有些巨幼细胞性贫血,由于肠道的一些疾病或者是长期吃素食造成的,这部分人并不是都会有消瘦的问题。

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胃切除术后可通过高蛋白、易消化、富含维生素的补品辅助恢复。胃切除术后饮食需注意营养均衡,避免加重消化负担,同时促进伤口愈合和身体康复。 1、高蛋白食物:蛋白质是组织修复的重要原料,胃切除术后应选择优质蛋白来源,如鸡蛋、鱼肉、豆腐等。鸡蛋可做成蒸蛋或蛋花汤,鱼肉以清蒸或炖煮为主,豆腐可选择嫩豆腐或豆腐脑。这些食物易于消化吸收,能为身体提供充足蛋白质,促进伤口愈合。 2、易消化食物:胃切除术后消化功能减弱,应选择易消化的食物,如小米粥、南瓜粥、山药泥等。小米粥富含碳水化合物,能为身体提供能量;南瓜粥含有丰富膳食纤维,有助于肠道蠕动;山药泥具有健脾养胃的作用,适合术后恢复期食用。 3、富含维生素食物:维生素对术后恢复至关重要,可适量摄入新鲜果蔬,如香蕉、苹果、胡萝卜等。香蕉富含钾元素,有助于维持电解质平衡;苹果含有果胶,能促进肠道健康;胡萝卜富含β-胡萝卜素,有助于提高免疫力。这些果蔬可榨汁或做成泥状,便于消化吸收。 4、益生菌食物:胃切除术后肠道菌群可能失衡,可适量摄入益生菌食物,如酸奶、发酵乳等。酸奶含有活性乳酸菌,能调节肠道菌群,改善消化功能;发酵乳富含益生菌,有助于维持肠道健康。选择低糖或无糖产品,避免加重消化负担。 5、特殊营养补充:在医生指导下,可适量补充特殊营养品,如蛋白粉、维生素片等。蛋白粉能为身体提供优质蛋白质,促进组织修复;维生素片可补充日常饮食中不足的维生素,提高身体免疫力。需根据个人情况选择合适的剂量和种类,避免过量摄入。 胃切除术后饮食需遵循少食多餐的原则,每日可分5-6餐进食,每餐量不宜过多。食物应以清淡、易消化为主,避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。可适量增加富含膳食纤维的食物,如燕麦、糙米等,有助于预防便秘。同时,保持适量运动,如散步、太极等,有助于促进消化功能恢复。术后恢复期间,需定期复查,根据医生建议调整饮食和生活方式,确保身体全面康复。

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