健康知道
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糖尿病患者需要注意血糖监测、饮食控制、规律运动和药物管理等方面，以维持血糖稳定并预防并发症。
1、血糖监测定期监测血糖水平有助于了解病情变化，建议每日空腹及餐后2小时各测一次，使用血糖仪记录数据并及时调整治疗方案。
2、饮食控制限制高糖高脂食物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，合理分配三餐热量，避免暴饮暴食或过度节食。
3、规律运动每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，运动前后监测血糖，避免低血糖发生，随身携带糖果应急。
4、药物管理遵医嘱按时服用降糖药或注射胰岛素，不可随意增减剂量，定期复查糖化血红蛋白和肝肾功能等指标。
糖尿病患者需戒烟限酒，保持足部清洁干燥，每年进行眼底检查和并发症筛查，出现头晕、心悸等异常及时就医。
餐后一小时血糖正常值一般小于10.0毫摩尔每升，实际数值可能受到饮食结构、运动量、胰岛功能、基础疾病等因素影响。
1、饮食结构高糖高脂饮食可能导致血糖短暂升高，建议选择低升糖指数食物。
2、运动量餐后适度运动有助于血糖代谢，缺乏活动可能使血糖维持较高水平。
3、胰岛功能胰岛素分泌能力直接影响血糖调节，功能异常者可能出现血糖波动。
4、基础疾病糖尿病前期或代谢综合征患者餐后血糖可能超过正常范围。
建议定期监测血糖，保持均衡饮食和规律运动，发现异常及时就医检查。
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