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亚健康
老人怕冷,身体弱,容易感冒,怎样调理?
提问时间:2022-05-28 06:15
|
1人回答
|
66次阅读
容易感冒
身体
感冒
问题描述:
老人夏天穿衣服多,怕冷,身体弱,容易感冒,如何调理?
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-28 06:17
老人怕冷,容易感冒,是因为年纪大了,体质虚弱导致的。建议老人在日常饮食中,一定要注意食物搭配合理,注重食物的多样化,多吃一些富含优质蛋白质的肉蛋奶类,多吃一些富含维生素的蔬菜和水果,多进行一些户外的体育锻炼,多饮水有助于提高身体的免疫力。年龄越大,免疫力和抵抗力就会相对降低,老人平时应该积极的锻炼身体,建议可以补补阳气,可以炖服一下人参,鹿茸之类的补品,也可以到医院进行血常规,肝肾功能,电解质等相应的检查,对症调理好身体。
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