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脑血管病的病因主要有高血压、动脉粥样硬化、心脏病、糖尿病等因素引起。
1、高血压长期高血压会导致脑血管壁损伤，增加脑出血和脑梗死的风险。控制血压可通过低盐饮食、规律运动和降压药物如氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等实现。
2、动脉粥样硬化血管内脂质沉积形成斑块，导致血管狭窄或闭塞。常伴随头晕、肢体麻木，治疗包括他汀类药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀及抗血小板药氯吡格雷。
3、心脏病房颤等心脏疾病易形成血栓脱落引发脑栓塞。症状突发且严重，需抗凝治疗如华法林、达比加群酯或进行左心耳封堵术。
4、糖尿病血糖异常加速血管病变，表现为多饮多尿伴反复脑缺血。需胰岛素或二甲双胍控糖，联合阿司匹林预防血栓。
建议低脂饮食并定期监测血压血糖，出现言语不清或偏瘫等症状时立即就医。
脑血管病的一级预防主要包括控制高血压、调节血脂、戒烟限酒、合理运动等措施，通过生活方式干预和基础疾病管理降低发病风险。
1、控制高血压高血压是脑血管病的主要危险因素，建议定期监测血压，遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物，同时减少钠盐摄入。
2、调节血脂血脂异常可导致动脉粥样硬化，需通过饮食控制和药物干预。常用降脂药物包括阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非诺贝特等，配合低脂饮食。
3、戒烟限酒吸烟和过量饮酒会损伤血管内皮，增加脑卒中风险。建议完全戒烟，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。
4、合理运动每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，有助于改善血液循环，控制体重和血糖水平。
保持均衡饮食，多摄入新鲜蔬菜水果和全谷物，定期体检筛查危险因素，出现头晕、肢体麻木等预警症状及时就医。
