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什么食物蛋白质高?

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什么食物蛋白质高?

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陈茗卓
陈茗卓 济南市中西医结合医院 主治医师
蛋白质含量非常高的食物是有很多种的,大多数动物性食品当中的蛋白质含量都是非常丰富的,比如说鸡,鱼,鸭,虾,排骨,牛肉等,另外像很多植物性食物当中也含有非常丰富的蛋白质,比如说豆制品,核桃,杏仁,菠萝等。

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