健康知道
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胃肠炎可通过饮食卫生、手部清洁、食物储存、增强免疫力等方式预防。胃肠炎通常由病原体感染、食物变质、免疫力低下、交叉污染等原因引起。
1、饮食卫生避免生食或未彻底加热的食物，海鲜肉类需煮熟，蔬菜水果充分洗净，不饮用未经消毒的生水。
2、手部清洁饭前便后使用肥皂流动水洗手至少20秒，接触公共物品后避免直接触碰口鼻。
3、食物储存生熟食品分开存放，冷藏食物不超过4小时，剩菜需60℃以上复热，冰箱定期清洁消毒。
4、增强免疫保持规律作息与适度运动，补充富含益生菌的酸奶或发酵食品，避免长期使用抗生素。
出现持续呕吐腹泻或发热症状应及时就医，日常可备口服补液盐预防脱水，避免自行服用止泻药物。
胃疼伴随呕吐可能由饮食不当、情绪压力、胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
1、饮食不当暴饮暴食或食用辛辣刺激食物可能刺激胃黏膜，引发胃疼呕吐。建议少量多餐，避免油腻食物，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶、复方氢氧化铝片等药物缓解症状。
2、情绪压力长期焦虑紧张可能导致胃肠功能紊乱。可通过深呼吸、规律作息调节情绪，必要时在医生指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、马来酸曲美布汀胶囊等促胃肠动力药。
3、胃炎幽门螺杆菌感染或药物刺激可能引发胃炎，表现为上腹隐痛伴恶心呕吐。需完善胃镜检查，常用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等药物联合治疗。
4、胃溃疡胃酸分泌异常或黏膜防御功能下降可能导致溃疡，疼痛常于餐后加重。建议避免烟酒刺激，需使用艾司奥美拉唑镁肠溶片、瑞巴派特片、克拉霉素缓释片等药物规范治疗4-8周。
发作期选择米粥、馒头等易消化食物，避免空腹服用非甾体抗炎药，若呕吐物带血或持续腹痛需立即就医。
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