健康知道
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女性月经后第7-14天最容易怀孕，此时处于排卵期，受孕概率较高。
1、排卵期计算月经周期规律的女性，排卵通常发生在下次月经前14天左右，月经后第7-14天为易孕期。
2、基础体温变化排卵期基础体温会升高0.3-0.5℃，持续监测可帮助判断易孕时间。
3、宫颈黏液变化排卵期宫颈黏液量增多，呈蛋清状、透明拉丝状，提示易受孕状态。
4、排卵试纸检测使用排卵试纸检测尿液中黄体生成素峰值，可较准确预测排卵时间。
备孕期间建议保持规律作息，均衡饮食，适量补充叶酸，避免过度紧张焦虑。
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