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孕妈妈如何应对孕期疲劳?

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孕妈妈如何应对孕期疲劳?

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李杰
李杰 山东大学齐鲁医院 副主任医师
首先,是孕妈妈心态一定要调整好。其次,不要太累,要争取一切时间多多休息。第三,规律用餐,吃点小零食。第四,注意锻炼身体。第五,多喝水。第六,,可以听听舒缓的音乐。

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