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孕妈妈如何应对孕期疲劳?

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孕妈妈如何应对孕期疲劳?

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
首先,是孕妈妈心态一定要调整好。其次,不要太累,要争取一切时间多多休息。第三,规律用餐,吃点小零食。第四,注意锻炼身体。第五,多喝水。第六,,可以听听舒缓的音乐。

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推荐 吃了紧急避孕药会不会影响下次的月经及排卵

服用紧急避孕药可能影响下次月经及排卵,多数表现为月经提前或推迟、排卵周期紊乱。

1、月经变化:

紧急避孕药的高剂量激素可能干扰子宫内膜脱落周期,导致月经提前或延迟,通常1-2个月内自行恢复。

2、排卵异常:

药物成分会抑制或延迟排卵,可能造成当月排卵紊乱,但下个周期多可自然调整。

3、激素波动:

孕激素的突然摄入可能引发短暂激素失衡,伴随乳房胀痛、点滴出血等,一般无须特殊处理。

4、周期恢复:

若3个月后月经仍未规律,需排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病,可通过性激素六项检查评估。

建议记录3个月经周期变化,避免短期内重复使用紧急避孕药,异常出血或持续闭经需妇科就诊。

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