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孕妈妈如何缓解孕期疲劳?

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孕妈妈如何缓解孕期疲劳?

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李欣海
李欣海 黄冈市中心医院 主任药师
孕妈妈心态一定要调整好。怀孕时候是特殊时期,凡事不要太逞强,强迫症对心情是有影响的,从而还会影响到胎宝宝,所以得过且过会比较轻松一点。

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推荐 不在排卵期容易怀孕吗

不在排卵期怀孕概率较低。怀孕通常需要排卵期同房,但受月经周期波动、精子存活时间、个体差异等因素影响。

1、周期波动

月经周期不规律可能导致排卵时间偏移,安全期计算存在误差。

2、精子存活

精子在女性体内可存活2-3天,若接近排卵期同房仍可能受孕。

3、额外排卵

少数情况下可能发生非周期排卵,导致非预期受孕。

4、激素影响

内分泌紊乱可能改变排卵规律,增加非排卵期受孕可能性。

若无备孕计划,建议全程采取可靠避孕措施,定期记录月经周期有助于更准确判断排卵时间。

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