智齿里臭可能由食物残渣堆积、牙龈炎症、龋齿、牙周病、智齿冠周炎等原因引起，可通过清洁口腔、药物治疗、拔除智齿等方式缓解。
1、食物残渣：智齿位于口腔深处，清洁难度较大，食物残渣容易堆积在智齿周围，滋生细菌产生异味。建议使用牙线、冲牙器等工具清洁智齿周围，饭后及时漱口，减少食物残渣残留。
2、牙龈炎症：智齿萌出时可能挤压周围牙龈，导致牙龈红肿、出血，细菌感染后产生臭味。可用温盐水漱口缓解炎症，必要时使用含氯己定的漱口水抑制细菌繁殖。
3、龋齿：智齿位置隐蔽，清洁不到位容易发生龋齿，龋洞内食物残渣发酵产生异味。建议定期检查口腔，发现龋齿及时补牙，避免龋坏加深。
4、牙周病：智齿周围牙龈长期炎症可能发展为牙周病，牙周袋内细菌滋生导致口臭。需进行牙周治疗，如龈下刮治、根面平整等，控制牙周炎症。
5、智齿冠周炎：智齿部分萌出时，牙龈瓣覆盖形成盲袋，食物残渣和细菌堆积引发冠周炎，产生明显臭味。急性期需口服抗生素如阿莫西林胶囊500mg每日三次，炎症控制后建议拔除阻生智齿。
日常饮食中避免过多摄入辛辣、油腻食物，多食用富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等，有助于增强牙龈抵抗力。坚持早晚刷牙，使用含氟牙膏，定期进行口腔检查，必要时拔除阻生智齿，保持口腔清洁卫生，预防智齿异味问题。
