健康知道
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天天刷牙牙齿还是黄可能由饮食染色、清洁方式不当、牙釉质发育不良、氟斑牙等原因引起，可通过调整饮食习惯、改进刷牙方法、专业美白治疗、树脂贴面等方式改善。
1、饮食染色长期饮用咖啡、浓茶或食用咖喱等深色食物会导致色素沉积。减少摄入此类食物，食用后及时漱口，日常可使用含焦磷酸钠成分的美白牙膏辅助清洁。
2、清洁方式不当横向刷牙或刷牙时间不足会导致清洁不彻底。建议采用巴氏刷牙法，每次刷牙不少于2分钟，可配合使用含过氧化脲的牙科专用清洁剂。
3、牙釉质发育不良可能与儿童期营养缺乏或高烧病史有关，表现为牙釉质矿化不全。需进行渗透树脂修复治疗，日常可使用含硝酸钾的脱敏牙膏缓解敏感症状。
4、氟斑牙幼年时期摄入过量氟化物导致牙釉质形成障碍，常伴有白垩色斑块。中重度需进行冷光美白或瓷贴面修复，轻度可使用含羟基磷灰石的再矿化凝胶。
建议每年进行口腔检查，避免使用硬毛牙刷，吸烟者需加强洁牙频率，儿童应注意控制含氟牙膏用量。
牙齿矫正拔牙后的牙洞一般需要3-6个月完全闭合，实际时间受到拔牙创口大小、口腔卫生维护、骨组织修复速度、个体愈合能力等多种因素的影响。
1、创口大小：拔牙窝直径越大闭合时间越长，前牙区小创口可能3个月愈合，后磨牙大创口可能需6个月以上。
2、口腔卫生：饭后使用含氯己定漱口水，避免食物残渣滞留可加速愈合，感染会导致愈合延迟1-2个月。
3、骨修复速度：拔牙后2周血凝块机化，3个月新骨形成占60%，牙槽嵴高度稳定需6-12个月。
4、个体差异：青少年骨代谢快可能3个月闭合，糖尿病患者可能延长至8个月，吸烟者愈合时间增加30%。
愈合期间避免用患侧咀嚼硬物，定期复查拍摄曲面断层片监测骨量恢复情况，正畸加力需待牙槽骨改建完成。
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