健康知道
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牙龈肿但不疼可通过冷敷、淡盐水漱口、调整饮食结构、使用抗炎药物等方式缓解。牙龈肿胀通常由局部刺激、维生素缺乏、慢性牙龈炎、内分泌变化等原因引起。
1、冷敷用冰袋包裹毛巾敷于肿胀处，每次10分钟，每日重复多次。低温能收缩血管减轻组织水肿，适用于外伤或进食过硬食物导致的机械性刺激。
2、淡盐水漱口将5克食盐溶于200毫升温水中，每日漱口多次。盐水具有抑菌消炎作用，能缓解牙菌斑堆积引起的慢性牙龈炎初期症状。
3、调整饮食增加维生素C含量高的西蓝花、猕猴桃等食物，减少辛辣刺激饮食。长期维生素C缺乏会导致胶原合成障碍，引发牙龈疏松肿胀。
4、药物干预可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、西地碘含片等药物。慢性牙龈炎可能与厌氧菌感染有关，表现为牙龈充血但疼痛感不明显。
建议保持口腔清洁，使用软毛牙刷避免刺激肿胀部位，若3日内无改善或出现出血需及时就诊口腔科。
牙齿矫正拔牙后的牙洞一般需要3-6个月完全闭合，实际时间受到拔牙创口大小、口腔卫生维护、骨组织修复速度、个体愈合能力等多种因素的影响。
1、创口大小：拔牙窝直径越大闭合时间越长，前牙区小创口可能3个月愈合，后磨牙大创口可能需6个月以上。
2、口腔卫生：饭后使用含氯己定漱口水，避免食物残渣滞留可加速愈合，感染会导致愈合延迟1-2个月。
3、骨修复速度：拔牙后2周血凝块机化，3个月新骨形成占60%，牙槽嵴高度稳定需6-12个月。
4、个体差异：青少年骨代谢快可能3个月闭合，糖尿病患者可能延长至8个月，吸烟者愈合时间增加30%。
愈合期间避免用患侧咀嚼硬物，定期复查拍摄曲面断层片监测骨量恢复情况，正畸加力需待牙槽骨改建完成。
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