喝红豆薏米汤怎么还胖了

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喝红豆薏米汤怎么还胖了

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刘长生浙医二院副主任医师

有的减肥患者认为红豆薏米可以化湿，所以用喝红豆薏米汤的方式来减肥，却发现怎么还胖了，这种情况不是由红豆薏米汤来单独决定。红豆薏米的确是健脾化湿的良药，但减肥患者控制体重不是一味药来解决，必须要饮食控制配合适量的运动。如果仅喝红豆薏米汤，但其他食物热量并不控制，不会控制每天的食物的总热量，这种情况就不会起到减肥的作用。减肥一定要吃低热量食物，再配合一些健脾化湿的中药，这样才能达到减肥的目的。减肥者不要吃高油榨、含高糖类、高淀粉类食物。如果不能控制嘴的肥胖患者，即使喝多少的红豆薏米汤都是徒劳的。

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