健康知道
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哺乳期感冒可通过多饮水、物理降温、调整哺乳姿势、药物干预等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、细菌感染等原因引起。
1、多饮水每日饮用温水有助于稀释呼吸道分泌物，促进代谢。哺乳期女性每日建议饮水量超过2000毫升，可适量饮用柠檬水或蜂蜜水。
2、物理降温体温低于38.5℃时采用温水擦浴、退热贴等物理降温方式。哺乳前清洁乳房与会阴区域，避免交叉感染。
3、调整哺乳姿势鼻塞时可采取半卧位哺乳，使用吸鼻器清理婴儿鼻腔。哺乳前后用生理盐水漱口减少病毒传播概率。
4、药物干预严重症状可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、右美沙芬、愈创甘油醚等哺乳期安全药物。避免使用含伪麻黄碱或可待因成分的复方制剂。
哺乳期间建议保持充足睡眠，饮食选择易消化的粥类与新鲜蔬菜水果，持续发热超过3天或出现脓性分泌物需及时就诊。
晚上孕吐厉害可能由激素水平波动、空腹时间过长、胃酸分泌增加、妊娠剧吐等原因引起，可通过调整饮食、少量多餐、药物治疗、静脉补液等方式缓解。
1、激素波动孕早期人绒毛膜促性腺激素水平升高刺激胃肠黏膜，夜间激素分泌高峰可能加重恶心。建议睡前2小时进食苏打饼干等碱性食物中和胃酸。
2、空腹过长晚餐与入睡间隔时间久导致胃部排空，胃酸刺激引发呕吐。可准备全麦面包等易消化食物在床头，醒后立即少量进食。
3、胃酸反流孕激素松弛贲门括约肌导致胃酸逆流，平躺体位会加剧症状。睡眠时抬高床头15度，避免食用巧克力等降低括约肌张力的食物。
4、妊娠剧吐可能与葡萄胎、多胎妊娠等病理因素有关，表现为体重下降超过5%、尿酮体阳性。需遵医嘱使用维生素B6注射液、甲氧氯普胺片、昂丹司琼等止吐药物。
保持卧室空气流通，避免接触油烟等刺激性气味，呕吐后及时用淡盐水漱口保护牙釉质，症状持续加重需监测电解质水平。
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