武恩翠
临汾市人民医院
主任技师
首先要注意的就是控制血糖的浓度，不能过高也不能过低。每天要定时测量血糖的浓度，实时检测身体内血糖的变化，根据实际情况对自己的行为做出一定的调整。其次要改变饮食的质量及种类。注意营养的搭配又不能让一天之内摄入的糖分超标。最重要的就是要忌口，很多东西不能吃就不要再去碰了，如高糖量的和脂肪含量高的食物。膳食纤维高的食物应该是首选，对于降血糖都有一定的好处。最后糖尿病人要养成一个健康的生活方式，每天应做一定量的运动，并且按时吃饭睡觉。空余时间多了解一些糖尿病相关的知识，将禁忌事项铭记于心，自己重视起病情，恢复的才会更快。除了糖尿病本身的控制之外，它的一些并发症也要引起足够的重视。如糖尿病足、神经病变等。这些病发展严重甚至可以到截肢、死亡的境地。所以要时刻观察自己身体的变化，即使微小的变化都可能标志着疾病的产生。早发现才能早治疗。
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