生物钟乱了是什么意思?

提问时间：2022-04-08 01:19 | 1人回答 | 57次阅读

生物钟生物

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生物钟乱了是什么意思?

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-04-08 01:23

整天不规律的作息，就会把生物钟打破，建议规律饮食作息，生物钟打破之后人会感到注意力不集中、思考判断力差、疲劳、萎靡不振，工作、学习效率低，出现睡眠、饮食障碍，“困了睡不着，饿了吃不下”，机体免疫力严重下降，易感染疾病，如原有疾病会加重病情。

上一个：生完孩子一年了，总感觉很乏力，嗜睡，没精神怎么办下一个：生物钟紊乱多久能调整过来

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最好的医治方式应该是个体化的医治。其中，培养和练习是最有用、最关键的治疗方式。目标是促进病患言语发育，提升社会交往有能力，掌握基础生活技术和学习技术。

四季养生 夏季养生之起居：夏天怎么调理生物钟

“生物钟”养生学告诉我们,人的健康长寿决定于体内物质和能量的储备,而这种物质和能量的储备素有“冬储夏牦”之说。夏季养生要注意起居的规律。下面就让小编告诉你夏季养生之起居，欢迎参阅夏季养生起居起居有常起居有常指日常作息时间的规律化。起居作息要符合自然界阳气消长的规律及人体的生理常规，其中最重要的是昼夜节

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2023-04-28

食材百科 何时喝牛奶最健康？揭秘身体奇妙的生物钟

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2022-08-02

养生保健 人体24小时"生物钟"是什么？肾脏什么时候排毒？

每个人都有一个生理时钟来控制身体系统的稳定运行。因此，了解生理时钟的规律，相应安排一天的工作和休息，可以保持良好的生理和心理状态，从而达到强身防病的效果。然而，大多数年轻女性会因为这样或那样的原因而熬夜，这可能是月经不规律的原因。人体24小时"生物钟"根据中医的观点，每天24小时可分为不同的时间段，不同的

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2022-07-15

新生儿 新生儿“生物钟”怎么形成宝宝“生物钟”怎么形成

更确切地说，新生儿的这些臂和腿的自发性活动有一个内在的节律，这揭示出在每一个新生儿大脑内存在着一个支配运动的物质，这种物质是神经组织的一部分，我们称它为"生物钟"。新生儿生物钟怎样形成的?那么这些节律的发生究竟有多早并发展到何种程度呢?心理学们发现，早在妈妈们妊娠20周时，胎儿已经有同样的自发性运动。这说明

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2022-06-07

养生保健 熬夜可能会造成月经不调中医教你看人体24小时"生物钟"

每个人都有一个生理时钟，以控制身体系统的稳定运行。因此，了解生理时钟的规律，并相应安排一天的工作和休息，可以保持良好的生理和心理状态，从而达到强身防病的效果。然而，现在大多数年轻女性会因为这样或那样的原因而熬夜，熬夜可能是月经不规律的原因。人体24小时"生物钟"根据中医的观点，每天24小时可分为不同的时间

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2022-06-09

女性保健 经常熬夜吹空调会导致月经不调吗？打乱生物钟熬夜的女性会出现哪些症状？

OL由于工作繁忙，女性朋友白天无法完成一些工作，所以她们不得不在晚上加班。但是晚上熬夜是为了OL女性已经很常见了，但她们的身体可能吃不下！经常坐在办公室里的女性，尤其是年轻女性，长时间处于空调的冷空气中，会影响卵巢功能，导致排卵障碍，导致月经紊乱、腹痛和腹胀。因为人体可以自行调节温度，但人体的自发调节不

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2022-06-09

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2022-06-06

夫妻保健 夫妇双方如何互查性欲减退的原因？生物钟会影响性欲吗？

在导致性欲减退的众多因素中，有许多因素是人为造成的，所以夫妇双方要学会自查或互查性欲减退的原因。一、夫妻感情良好的夫妻感情会产生性欲，促使性生活和谐，而配合密切的性生活，又会反过来促进夫妻的感情。所以，夫妻之间千万不要单纯为了性爱而造爱，要明白，情产生性，性促进情的道理。二、情绪一个人有着良好心态的

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2022-05-10

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