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踝关节扭伤手法

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踝关节扭伤手法

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张镛
张镛 山东省立医院 主任医师
踝关节扭伤推拿方法可以根据以下几类进行选择:踝关节旋后位损伤导致踝外侧韧带损伤,患者取坐位,术者牵引踝关节并尽力背屈20-30度角,若达不到此角度,再次牵引踝关节,术者双手拇指着实在胫骨前向后推动,四指向前推动足跟,重复3-5次,使背屈角尽量达到20-30度。如果患者不慎导致的踝关节损伤,应建议其及时到正规医院就诊,完善必要的辅助检查,明确损伤的部位和程度,给予及时正确的治疗。要拍片子排除是否有骨折,如果没有骨折以保守治疗,包括刚扭伤时进行冷敷,24小时后再热敷都能有效促进疾病的恢复。

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股骨头坏死可通过针灸、拔火罐等方式辅助治疗,通常由长期酗酒、激素使用、外伤、骨质疏松、血液供应障碍等原因引起。 1、针灸治疗:针灸通过刺激特定穴位,促进局部血液循环,缓解疼痛。常用穴位包括环跳、委中、阳陵泉等。针灸可改善局部代谢,减轻炎症反应,但需在专业医师指导下进行,避免误伤神经或血管。 2、拔火罐:拔火罐通过负压作用,促进局部血液循环,缓解肌肉紧张和疼痛。适用于早期股骨头坏死患者,可改善局部供血,但需注意操作时间和力度,避免皮肤损伤或感染。 3、长期酗酒:长期酗酒会导致脂质代谢紊乱,脂肪栓塞血管,影响股骨头血液供应。戒酒是预防和治疗的关键,同时配合营养补充,如维生素D和钙剂,促进骨骼健康。 4、激素使用:长期使用激素类药物会抑制骨细胞生成,导致骨质疏松和股骨头坏死。减少激素使用,必要时在医生指导下调整用药方案,配合钙剂和维生素D补充,降低风险。 5、血液供应障碍:股骨头血液供应障碍是坏死的主要原因之一,可能与血管病变、血栓形成等因素有关。改善血液循环是关键,可通过适度运动、物理治疗等方式促进血流,必要时进行血管扩张或抗凝治疗。 股骨头坏死的治疗需综合多种方法,饮食上多摄入富含钙、磷、维生素D的食物,如牛奶、鱼类、坚果等;运动上选择低强度活动,如游泳、骑自行车,避免剧烈运动加重关节负担;护理上注意保暖,避免受凉,定期复查,及时调整治疗方案。

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