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溶血性贫血是什么病

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溶血性贫血是什么病

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朱欣佚
朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
溶血是指红细胞遭破坏寿命缩短的过程,溶血超过造血代偿时出现的贫血即溶血性贫血。急性溶血性贫血时,可在短期内大量血管内溶血,如异型输血时起病急骤,可有严重的腰背及四肢酸痛,会伴有头痛、呕吐、寒战、高热、面色苍白和血红蛋白尿、黄疸等等,严重者还会出现周围循环衰竭和急性肾衰竭。慢性溶血性贫血时,以血管外溶血多见,有贫血、黄疸、肝脾肿大等特征。

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来姨妈肚子疼可通过热敷腹部、适量运动、饮食调节、服用止痛药、中医调理等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、精神紧张、盆腔炎、子宫内膜异位症等原因引起。

1、热敷腹部

用热水袋或暖宝宝敷于下腹部,温度控制在40-50℃,持续15-30分钟。热敷能促进局部血液循环,缓解子宫平滑肌痉挛,对原发性痛经效果显著。注意避免烫伤皮肤,经期避免接触冷水。

2、适量运动

经期第2-3天可进行散步、瑜伽等低强度运动,每次20-30分钟。运动能刺激内啡肽分泌,帮助减轻疼痛感,同时改善盆腔充血状态。避免剧烈运动导致疲劳,运动后及时补充水分。

3、饮食调节

多摄入温性食物如红糖姜茶、桂圆红枣汤,每日饮用1-2次。增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物,减少高盐高脂饮食。避免冷饮、酒精、咖啡因等可能加重血管收缩的刺激性食物。

4、服用止痛药

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生钠片等非甾体抗炎药。这类药物通过抑制前列腺素合成达到镇痛效果,适合中重度痛经。须餐后服用,连续使用不超过3天。

5、中医调理

艾灸关元穴、三阴交穴每次15分钟,或服用少腹逐瘀颗粒、元胡止痛片等中成药。中医认为痛经多因气血运行不畅,通过温经散寒、活血化瘀可改善症状。建议经前1周开始调理,持续3个月经周期。

经期注意保持腹部保暖,穿着宽松衣物避免压迫。每日保证7-8小时睡眠,避免熬夜加重内分泌紊乱。记录每次痛经持续时间与程度,若出现持续加重、非经期疼痛或异常出血,需及时就医排查子宫腺肌症等器质性疾病。平时可练习腹式呼吸放松盆底肌肉,月经来潮前1周减少高强度工作。

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