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跳绳减肥后体重没有减轻,反而增加了怎么办

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问题描述:
我是小基数,身高165CM,今年春天因为疫情原因无法去学校上课,所以就在家里上网课。这两天换成了有绳跳绳,觉得比无绳跳绳减肥效果更好一点,今早起来称的体重102斤。跳绳减肥后体重没有减轻,反而增加了怎么办

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1条回答

李杰
李杰 山东大学齐鲁医院 副主任医师
102斤比101斤没有本质区别。人体重量的60%是由水组成的。短时间内体重的轻微波动是水的变化,所以不要纠结于此。如果你继续控制饮食和锻炼,你就能达到目的。

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