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一般情况下胶原蛋白怎么样

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一般情况下胶原蛋白怎么样

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
其实鱼类中的胶原蛋白成分的结构与人体最接近,也是最容易为身体组织吸收的胶原蛋白,吸收率也最高。鱼类的胶原蛋白主要来源于深海鱼类的软骨,因此平时可以摄入深海鱼类的方式补充胶原蛋白。红色蔬菜:西红柿、红椒、甜菜等红色蔬菜富含抗氧化剂——番茄红素,在帮助提高皮肤胶原蛋白含量的同时,还能为皮肤提供自然的防晒保护。

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推荐 洗面奶可以洗头发吗

洗面奶不建议用于洗头发。洗面奶与洗发水在成分、酸碱度和清洁目标上存在差异,主要有清洁力不足、损伤发质、刺激头皮、残留风险等问题。

1、清洁力不足

洗面奶针对面部皮脂设计,清洁力较弱,无法有效去除头发上的油脂和灰尘,长期使用可能导致头发油腻。

2、损伤发质

洗面奶不含护发成分,使用后会使头发毛鳞片无法闭合,导致干枯毛躁,尤其对染烫受损发质影响更明显。

3、刺激头皮

面部皮肤比头皮更薄,洗面奶的界面活性剂可能破坏头皮屏障,引发瘙痒、头屑增多等过敏反应。

4、残留风险

洗面奶配方不易被清水彻底冲洗,残留在发丝上可能堵塞毛囊,影响头皮正常代谢功能。

建议选择pH5.5左右的弱酸性洗发水,油性头皮可每周用1次硫磺皂深层清洁,洗后及时使用护发素修复毛鳞片。

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