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一天吃叶酸的最佳时间

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一天吃叶酸的最佳时间

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
如果打算2次怀孕,需要提前补充叶酸,用药的时间安排在早饭后会比较好,如果吃爱乐维就不要吃叶酸,因为爱乐维是属于复合维生素的,里边包含有叶酸的成分,如果两者同时吃也可能会导致叶酸过量的,所以吃一个就可以,怀孕后不要过于劳累的。胚胎发育的前四周是中枢神经系统(即大脑和脊髓)形成的关键时期,因此必须在怀孕前3个月甚至6个月开始补充叶酸,以确保体内叶酸的含量。如果胎宝宝的生长发育出现叶酸缺乏,可能会导致出生体重不足、唇腭裂、早期胎盘脱落、心脏缺陷等。吃叶酸的最佳时间是早上,早餐后半小时或一小时,叶酸的吸收率相对较高。

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