健康知道
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儿童晚上睡觉磨牙通常是正常的生理现象，可能与乳牙萌出、情绪紧张等因素有关。若伴随牙齿磨损、头痛等症状，需警惕病理性磨牙。
儿童在乳牙萌出或换牙期，牙齿咬合面不平整可能引发夜间磨牙，属于生长发育过程中的常见现象。情绪因素如白天过度兴奋、焦虑或学习压力大，也可能导致咀嚼肌不自主收缩。部分儿童磨牙与睡前饮食相关，摄入过多高糖、碳酸饮料会刺激神经系统。睡眠姿势不当压迫下颌关节时，可能加重磨牙频率。这些情况通常不会造成持续损害，可通过调整生活习惯改善。
当磨牙持续时间超过半年，伴随明显牙齿磨损、牙本质暴露时，需考虑病理性因素。咬合关系异常如反颌、深覆颌会迫使下颌异常运动。鼻腔阻塞导致的张口呼吸可能改变口腔压力引发磨牙。寄生虫感染虽在现代卫生条件下较少见，但肠道寄生虫分泌的毒素仍可能刺激神经。颞下颌关节紊乱会引起肌肉痉挛性收缩，长期可能影响面部发育。神经系统疾病如脑瘫患儿也可能出现顽固性磨牙。
建议家长记录孩子磨牙频率和持续时间，避免睡前两小时进食刺激性食物，保持睡眠环境安静舒适。定期进行口腔检查，若发现牙齿异常磨损或伴随颌面部疼痛，应及时到儿童口腔科就诊。白天可通过咀嚼无糖口香糖锻炼咬肌协调性，睡前进行温水漱口或轻柔的面部按摩有助于放松肌肉。
