健康知道
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胃胀胃痛可通过调整饮食、热敷按摩、药物治疗、就医检查等方式缓解，通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食减少产气食物如豆类、洋葱摄入，选择易消化的米粥、面条，少量多餐避免暴饮暴食。
2、热敷按摩用温热毛巾敷于上腹部，顺时针轻柔按摩促进胃肠蠕动，每次持续15分钟左右。
3、药物治疗铝碳酸镁可中和胃酸，多潘立酮帮助胃肠动力恢复，雷贝拉唑抑制胃酸分泌，须在医生指导下使用。
4、就医检查持续症状可能与幽门螺杆菌感染、胃黏膜病变有关，需进行胃镜或呼气试验明确诊断。
避免空腹饮用咖啡浓茶，餐后适度散步有助于消化，若症状反复发作或加重应及时消化科就诊。
健康成人胃液正常pH值为1.5-3.5，主要受胃酸分泌量、进食状态、药物作用及疾病因素影响。
1、胃酸分泌量基础胃酸分泌使pH维持在1.5-2.0，进食后因食物缓冲作用可暂时升至3.0-5.0。
2、进食状态空腹时pH较低，餐后因食物中和作用pH短暂升高，2-4小时后逐渐恢复空腹水平。
3、药物作用质子泵抑制剂可使pH升至4.0以上，H2受体拮抗剂可使pH维持在3.0-4.0。
4、疾病因素胃溃疡患者pH可能低于1.0，萎缩性胃炎患者因壁细胞减少pH可超过7.0。
日常可通过规律饮食、避免过度刺激食物维持胃酸平衡，出现反酸烧心等症状建议就医检测胃液pH。
