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膝盖半月板后角撕裂可通过保守治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。该损伤通常由运动损伤、退行性变、外力撞击、关节不稳等原因引起。
1、保守治疗急性期需制动休息，避免负重活动，使用支具固定膝关节。可配合冰敷缓解肿胀疼痛，后期逐步进行直腿抬高、踝泵等康复训练。
2、物理治疗超声波、电疗等物理疗法有助于促进局部血液循环，减轻炎症反应。关节活动度训练应在康复师指导下进行，避免二次损伤。
3、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能。
4、手术治疗对于III度撕裂或保守治疗无效者，需行关节镜下半月板缝合术或部分切除术。术后需严格遵循康复计划恢复关节功能。
日常应避免深蹲、爬楼梯等动作，控制体重减轻关节负荷，运动时佩戴护膝做好防护。若出现关节交锁或持续疼痛需及时复查。
腿弯曲膝盖疼可能由运动损伤、骨关节炎、半月板损伤、类风湿关节炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术修复等方式缓解。
1、运动损伤剧烈运动或姿势不当可能导致膝关节周围肌肉韧带拉伤。建议停止运动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂、氟比洛芬贴膏等外用药物缓解疼痛肿胀。
2、骨关节炎中老年患者可能与关节退行性变有关，表现为晨僵和活动后疼痛。可进行热敷理疗，口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊、双醋瑞因胶囊等药物改善症状。
3、半月板损伤膝关节扭转动作易导致半月板撕裂，常伴关节弹响和卡顿感。轻度损伤可通过关节腔注射玻璃酸钠，严重者需关节镜下半月板成形术治疗。
4、类风湿关节炎自身免疫性疾病可引发对称性关节肿痛，需进行抗风湿治疗。常用药物包括甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等，配合康复训练维持关节功能。
日常应注意膝关节保暖，避免爬山爬楼梯等负重活动，超重者需控制体重减轻关节负荷，疼痛持续或加重应及时就医明确诊断。
