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膝盖后面拉伤怎么办

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膝盖后面拉伤怎么办

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侯勇
侯勇 山东大学齐鲁医院 主任医师

膝盖后面拉伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗。膝盖后面拉伤通常由运动损伤、肌肉劳损、韧带撕裂、肌腱炎等原因引起。

1、休息制动

急性期停止活动并用支具固定,避免牵拉腘绳肌群。使用弹性绷带加压包扎可减少局部肿胀。

2、冷敷热敷

损伤48小时内每2小时冰敷15分钟,后期改用热敷促进血液循环。注意冰袋需用毛巾包裹防冻伤。

3、药物治疗

遵医嘱使用洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏等外用镇痛药,口服塞来昔布胶囊缓解炎症反应。

4、康复训练

疼痛缓解后进行直腿抬高、腘绳肌拉伸等低强度训练,逐步恢复关节活动度与肌肉力量。

恢复期间避免剧烈运动,可适量补充蛋白质和维生素C促进组织修复,若两周未缓解需就医排除韧带断裂等严重损伤。

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推荐 做激光近视手术需要注意什么

激光近视手术术前需注意严格筛查适应症、停戴隐形眼镜、避免眼部感染、术前用药四项核心事项。

1、适应症筛查

需通过角膜厚度、屈光度、眼压等20余项检查确认手术可行性,圆锥角膜、严重干眼症等禁忌症患者不建议手术。

2、停戴隐形眼镜

软性隐形眼镜需停戴1周以上,硬性角膜接触镜需停戴3周以上,避免角膜形态测量误差。

3、预防感染

术前3天需按医嘱使用左氧氟沙星滴眼液等抗生素预防感染,避免揉眼及化眼妆。

4、术前用药

术前需使用玻璃酸钠滴眼液改善眼表环境,部分患者需口服镇静药物缓解紧张情绪。

术后需遵医嘱使用人工泪液,避免游泳、剧烈运动,定期复查角膜愈合情况,出现眼痛、视力骤降需立即就医。

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