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手骨折一般需要6-8周愈合，实际时间受到骨折类型、年龄、治疗方式和康复护理等多种因素的影响。
1、骨折类型：单纯线性骨折愈合较快，粉碎性骨折或关节内骨折需更长时间，可能伴随肿胀和活动受限。
2、年龄因素：儿童骨折通常4-6周愈合，老年人因骨质疏松可能延长至10-12周，需注意钙质补充。
3、治疗方式：石膏固定需维持4-6周，手术内固定后可早期活动，但完全愈合仍需6周以上。
4、康复护理：规范康复训练可缩短恢复期，过早负重可能导致畸形愈合，需定期复查X线评估。
恢复期间建议保持高蛋白饮食，适当补充维生素D，在医生指导下逐步进行手指功能锻炼。
腿摔伤后骨头没事内部疼痛可能由软组织损伤、肌肉拉伤、韧带扭伤、血管神经损伤等原因引起，可通过冷热敷、药物治疗、物理治疗、康复训练等方式缓解。
1、软组织损伤摔倒时外力作用可能导致皮下组织或筋膜损伤，表现为局部肿胀压痛。急性期建议冰敷减少渗出，48小时后热敷促进吸收，疼痛明显可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂。
2、肌肉拉伤剧烈运动或姿势不当易造成肌纤维撕裂，伴随活动受限和牵拉痛。需制动休息并抬高患肢，疼痛持续可选用塞来昔布胶囊、氟比洛芬贴膏、活血止痛胶囊，配合超声治疗促进修复。
3、韧带扭伤关节过度扭转会导致韧带部分断裂，出现淤血和关节不稳。需弹性绷带固定保护，急性期后通过微波理疗改善循环，药物可选洛索洛芬钠片、跌打镇痛膏、三七伤药片。
4、血管神经损伤严重撞击可能引发深部血肿压迫神经，表现为放射性疼痛或麻木。需就医排除骨筋膜室综合征，确诊后可进行神经阻滞治疗，配合甲钴胺片、迈之灵片、脉络舒通丸改善微循环。
伤后两周内避免剧烈运动，饮食注意补充优质蛋白和维生素C促进组织修复，若出现持续加重疼痛或感觉异常应及时复查影像学检查。
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