健康知道
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腰椎间盘突出通常不会直接影响身高，但严重情况可能导致暂时性身高减少。
1、椎间盘压缩椎间盘突出可能导致椎间盘高度降低，但这种变化通常微小且不会显著影响身高。
2、姿势改变疼痛引起的姿势代偿性弯曲可能造成测量身高时暂时降低1-2厘米。
3、脊柱畸形长期未治疗的严重突出可能伴随脊柱侧弯等结构性改变，此时可能影响身高。
4、肌肉痉挛急性期腰背肌保护性痉挛会使脊柱暂时缩短，症状缓解后身高可恢复。
建议保持核心肌群锻炼和正确坐姿，急性期疼痛需及时就医进行牵引或物理治疗。
膝盖以下小腿酸软无力可能与肌肉疲劳、缺钙、腰椎间盘突出、下肢静脉曲张等因素有关。
1、肌肉疲劳长时间站立或运动过度可能导致小腿肌肉乳酸堆积，表现为酸软无力。建议减少活动量，局部热敷按摩缓解症状。
2、缺钙钙离子代谢异常可引起肌肉痉挛和无力感。可通过补充钙剂、维生素D及奶制品改善，严重者需就医排查甲状旁腺功能。
3、腰椎间盘突出腰椎神经根受压可能导致下肢放射痛和肌力下降，常伴有腰部疼痛。需通过影像学确诊，治疗包括理疗、药物和手术干预。
4、下肢静脉曲张静脉回流障碍会导致小腿胀痛、乏力，可见迂曲扩张的静脉血管。可通过弹力袜压迫治疗，严重者需行静脉闭合术。
日常注意避免久站久坐，适度锻炼增强下肢肌力，若症状持续加重或出现行走困难应及时就诊。
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