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洗牙时出现轻微出血属于正常现象，主要由牙龈炎症、牙结石刺激、操作力度、凝血功能等因素引起。
1、牙龈炎症：慢性牙龈炎患者因长期牙结石刺激导致毛细血管扩张，洗牙时器械触碰易引发出血。可通过超声波洁治清除菌斑，配合复方氯己定含漱液消炎。
2、牙结石刺激：龈下结石压迫牙龈组织造成溃疡面，清除时可能损伤表面血管。建议使用龈下刮治术彻底清理，术后局部涂抹碘甘油促进愈合。
3、操作力度：医生操作时对敏感部位施力过大会导致机械性出血。选择经验丰富的医师，采用喷砂洁牙等轻柔方式可降低出血概率。
4、凝血功能：服用抗凝药物或患有血液疾病者出血风险增高。术前需告知医生用药史，必要时检测凝血四项，严重者可预先使用止血海绵。
洗牙后24小时内避免进食刺激性食物，使用软毛牙刷轻柔清洁，出血持续超过48小时需复诊检查。
牙龈肿痛口腔溃疡时补充维生素C可能有辅助作用，但需结合具体病因治疗，常见诱因包括局部创伤、维生素B族缺乏、免疫低下、口腔感染等。
1、局部创伤硬物刮伤口腔黏膜可能导致溃疡，建议避免食用尖锐食物，可使用复方氯己定含漱液、重组人表皮生长因子凝胶、西地碘含片促进愈合。
2、维生素B缺乏维生素B2或B12不足易引发口角炎和溃疡，需增加动物肝脏、蛋奶等摄入，必要时口服复合维生素B片、维生素B2片、甲钴胺片等药物。
3、免疫力下降熬夜或压力会导致免疫功能紊乱，表现为反复口腔溃疡，可服用转移因子口服溶液、匹多莫德颗粒、脾氨肽冻干粉调节免疫。
4、口腔感染白色念珠菌或疱疹病毒感染需抗感染治疗，如制霉菌素片、阿昔洛韦片、更昔洛韦分散片，配合康复新液含漱促进黏膜修复。
日常可适量食用猕猴桃、鲜枣、草莓等富含维生素C的水果，但溃疡发作期应避免酸性刺激，若症状持续超过两周需排查白塞病等系统性疾病。
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