健康知道
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孕期贫血可通过饮食调整、铁剂补充、维生素协同治疗、定期监测等方式改善。常见原因包括铁摄入不足、叶酸缺乏、慢性失血、妊娠期血液稀释等。
1、饮食调整增加富含血红素铁的食物如瘦肉、动物肝脏，搭配维生素C丰富的柑橘类水果促进吸收，避免与咖啡、茶同服影响铁利用。
2、铁剂补充在医生指导下口服硫酸亚铁、富马酸亚铁或多糖铁复合物等补铁药物，可能伴随黑便、便秘等副作用，需配合缓泻剂使用。
3、维生素协同叶酸缺乏性贫血需补充叶酸片，维生素B12缺乏者需肌注甲钴胺，联合治疗可提升血红蛋白合成效率。
4、定期监测每2-4周复查血常规，根据血红蛋白上升速度调整治疗方案，重度贫血或口服无效时需静脉补铁。
建议每日摄入100克红肉及深色蔬菜，餐后2小时服用铁剂可减少胃肠刺激，出现心悸气促等缺氧症状需及时就医。
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