健康知道
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糖尿病早期常见症状包括多饮多尿、体重下降、疲劳感、皮肤瘙痒等，饮食可选择燕麦、西蓝花、鳕鱼、苦瓜等食物，也可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等药物。
一、症状多饮多尿因血糖升高导致渗透性利尿；体重下降与胰岛素不足引起的脂肪分解有关；疲劳感源于葡萄糖利用障碍；皮肤瘙痒可能由高血糖诱发神经病变或感染。
二、饮食原则选择低升糖指数食物如燕麦，控制碳水化合物总量；增加膳食纤维摄入如西蓝花；适量优质蛋白如鳕鱼；苦瓜等含降糖活性成分食物可辅助调节血糖。
三、药物干预二甲双胍通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗；格列美脲刺激胰岛β细胞分泌胰岛素；阿卡波糖延缓肠道碳水化合物吸收，需严格遵医嘱调整用量。
四、监测管理定期检测空腹及餐后血糖，关注糖化血红蛋白水平；足部检查预防糖尿病足；眼科筛查糖尿病视网膜病变；保持规律运动帮助控制血糖波动。
建议每日分餐制控制进食量，避免高糖高脂饮食，烹饪方式以蒸煮为主，出现视力模糊或伤口不愈等症状需及时就医复查。
妊娠期糖尿病患者可以适量食用玉米，玉米属于中升糖指数食物，建议选择甜玉米而非糯玉米，搭配蛋白质食物可延缓血糖上升，每日摄入量控制在半根以内。
1、升糖指数：甜玉米升糖指数约55，属于中低升糖食物，糯玉米升糖指数超过70，妊娠期糖尿病应优先选择甜玉米。
2、食用方式：整粒咀嚼食用比玉米糊更利于血糖控制，避免加工成玉米汁或混合糯米食用，推荐蒸煮等低温烹饪方式。
3、搭配原则：搭配鸡蛋、瘦肉等优质蛋白食物可延缓糖分吸收，避免与红薯、土豆等高淀粉食物同餐食用。
4、摄入时机：建议作为加餐分次食用，避免空腹单独进食，餐后2小时血糖超过6.7mmol/L时应暂停食用。
监测血糖变化调整摄入量，合并胎儿偏大或血糖控制不佳时需暂停食用，建议在营养师指导下制定个体化饮食方案。
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