健康知道
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黑眼圈越来越黑可能与睡眠不足、用眼过度、贫血、过敏性鼻炎等因素有关，可通过调整作息、局部护理、治疗原发病等方式改善。
1. 睡眠不足长期熬夜导致眼周血液循环不良，血管扩张淤积形成青黑色眼圈。建议保持每天7-8小时睡眠，睡前热敷眼周促进血液循环。
2. 用眼过度长时间电子屏幕使用会使眼周肌肉持续紧张，微血管渗透性增加导致色素沉积。每用眼1小时应闭目休息或远眺5分钟，适当做眼保健操。
3. 贫血缺铁性贫血时血红蛋白减少，眼睑皮肤薄处显现暗沉。可能伴随乏力、头晕症状，可遵医嘱补充琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等铁剂，配合维生素C促进吸收。
4. 过敏性鼻炎鼻黏膜充血肿胀影响眼周静脉回流，可能伴有鼻痒、喷嚏症状。需避免接触过敏原，使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物控制过敏反应。
日常可多食用富含维生素K的西蓝花、菠菜等深色蔬菜，避免用力揉搓眼部，持续加重需排查肝肾疾病等全身性因素。
近视眼激光手术前需要做好术前检查、停戴隐形眼镜、避免眼部化妆、术前用药四项准备。
1、术前检查需完成角膜地形图、眼压测量、眼底检查等十余项专业评估，排除圆锥角膜、青光眼等手术禁忌症。
2、停戴隐形眼镜软性隐形眼镜需停戴1周以上，硬性角膜接触镜需停戴3周以上，确保角膜恢复自然形态。
3、避免眼部化妆术前3天禁止使用眼线液、睫毛膏等化妆品，防止术中异物进入眼内引发感染风险。
4、术前用药遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液等抗生素预防感染，术前3天开始规律点眼。
手术前保持规律作息，避免熬夜用眼，术前1天做好个人清洁，当天穿着宽松衣物便于操作。
