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口臭怎么办?好多年的口臭了

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口臭怎么办?好多年的口臭了

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马烈
马烈 首都医科大学附属北京地坛医院 主任医师
口臭这个问题确实让人困扰,尤其是当它持续多年。要改善口臭,我们可以从几个方面入手:日常的口腔清洁、饮食调整、药物治疗,甚至必要时的手术干预。
1、口腔卫生:保持良好的口腔卫生习惯是解决口臭的基础。每天早晚刷牙,并在饭后漱口,可以有效减少口腔内细菌的滋生。使用牙线或间隙刷清洁牙齿缝隙,也有助于减少食物残留,从而缓解口臭。如果你还没有养成这样的习惯,现在就开始吧!
2、饮食结构:饮食对口气的影响不容小觑。多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、西红柿等,这些食物不仅能帮助清新口气,还能提供丰富的维生素和纤维素。尽量避免辛辣刺激性的食物,这些食物可能会加重口臭。
3、药物治疗:如果通过改善口腔卫生和调整饮食仍不能有效缓解口臭,建议在医生的指导下,使用如甲硝唑片、替硝唑片等抗生素类药物。这些药物可以帮助抑制口腔中的炎症反应,有助于症状的恢复。
4、手术治疗:有些情况下,口臭可能是由于智齿冠周炎等口腔疾病引起的。这时,手术可能是必要的。如果智齿已经影响到正常的咀嚼功能,建议尽早去医院进行拔牙处理。
中医理疗,如针灸、艾灸等,也可以作为辅助治疗的手段。面对多年口臭的问题,及时就医是非常重要的。通过专业的诊断和治疗,才能找到最适合自己的解决方案。
口臭虽然令人尴尬,但通过科学的方法和坚持不懈的努力,是可以得到改善的。希望这些建议能帮助到您,重拾自信的笑容!

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