健康知道
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经常感冒可能与气的防御功能减弱有关，常见原因包括免疫力下降、营养缺乏、慢性疾病、环境因素等。
1、免疫力下降长期熬夜、压力过大导致免疫系统功能降低，建议调整作息、适当运动增强体质，必要时可遵医嘱使用匹多莫德、脾氨肽等免疫调节剂。
2、营养缺乏蛋白质、维生素C等营养素摄入不足会影响免疫球蛋白合成，需保证鱼肉蛋奶和新鲜蔬果摄入，严重缺乏时可补充复合维生素片剂。
3、慢性疾病糖尿病、贫血等基础疾病可能伴随淋巴细胞减少，需控制原发病，表现为反复感染伴乏力，可使用玉屏风颗粒等中成药辅助调理。
4、环境因素长期暴露在污染环境或频繁接触病原体，建议佩戴口罩、勤洗手，流感季节可提前接种疫苗预防。
日常注意保暖避风，饮食宜温补，可适量食用山药、红枣等健脾益气的食物，持续感冒频发需排查免疫缺陷等疾病。
嗓子疼流鼻涕咳嗽可能由病毒感染、细菌感染、过敏反应、环境刺激等原因引起，可通过对症治疗、抗感染治疗、抗过敏治疗、环境调整等方式缓解。
1、病毒感染：普通感冒或流感病毒侵袭上呼吸道，导致黏膜充血水肿。可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、奥司他韦颗粒、利巴韦林片等抗病毒药物，配合生理盐水漱口缓解咽痛。
2、细菌感染：链球菌等病原体引发急性咽炎或鼻窦炎，可能出现黄脓涕症状。阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、阿奇霉素片等抗生素可用于细菌感染，需配合鼻腔冲洗改善分泌物。
3、过敏反应：花粉或尘螨等过敏原刺激引发过敏性鼻炎伴咽部不适。氯雷他定片、西替利嗪滴剂、孟鲁司特钠咀嚼片等抗组胺药物可缓解症状，建议检测过敏原。
4、环境刺激：干燥空气或烟雾刺激呼吸道黏膜导致非特异性炎症。使用加湿器保持湿度，避免接触二手烟，可饮用罗汉果茶润喉，一般无须用药。
症状持续超过一周或出现高热、脓痰等表现应及时呼吸科就诊，日常保持室内通风，每日饮水1500毫升以上有助于稀释分泌物。
