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高考前焦虑难受睡不着觉

提问时间：2022-06-16 07:24 | 1人回答 | 68次阅读

睡不着焦虑

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高考前焦虑难受睡不着觉

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共1条回答

魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-06-16 07:37

这种情况主要是情绪导致的，放松心情就可以了，睡前揉揉耳唇有好处的，避免油腻及高能量的食物，睡前少喝点水有好处的!适量运动注意转移注意力有好处的@考前身体更有焦虑难受失眠的临床病变表现情况，考虑过度紧张焦虑以后引起失眠的损伤表现，在临床检查确诊以后，积极通过生活规律调整舒缓神经和对症支持疗法进行治疗，促进身体代谢的一种调理措施和方法@高考焦虑而且睡不着觉的话，像这种情况，我建议你还是要多注意结合身体情况来看，应该是出现这种考前综合症，心理性影响比较大，需要通过安神补脑液或者是养血清脑颗粒来调节一下，进入睡眠状态。以上是对"高考前焦虑难受睡不着觉"这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康!

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