健康知道
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怀孕期间促甲状腺素偏高时，饮食需避免高碘食物、致甲状腺肿物质、精加工食品及过量大豆制品，可适量摄入优质蛋白、富含硒元素的食物、新鲜蔬菜水果和全谷物。
1、高碘食物海带、紫菜等海藻类含碘量过高，可能抑制甲状腺功能，建议暂时限制摄入。
2、致甲状腺肿物质卷心菜、西兰花等十字花科蔬菜含硫苷，烹饪后仍可能干扰甲状腺激素合成，应控制食用量。
3、精加工食品腌制食品、罐头等含添加剂可能加重代谢负担，选择新鲜食材更有利于甲状腺功能调节。
4、大豆制品豆浆、豆腐中的异黄酮可能影响甲状腺素吸收，每日摄入量建议不超过20克大豆当量。
日常可选用鸡蛋、牛肉、蘑菇、菠菜等食物，必要时遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物，定期监测甲状腺功能并保持适度运动。
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