如何吃山参更有营养？

提问时间：2022-05-11 05:56 | 1人回答 | 84次阅读

营养

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朋友送了山参过来，山参怎么吃更有营养？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-11 06:00

山参营养价值丰富，有补元气，生津止血的效果，可以晒干以后泡水，也可以炖汤服用，体虚、贫血的人可以多吃些，对自身的健康有好处，但是如果体质偏热性，容易上火的话还是少吃，以免导致一些健康问题，反而起不到补益的效果。大家在日常中一定要合理地饮食，避免不良刺激，营养要均衡。

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