健康知道
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膝关节异响可能由生理性弹响、半月板损伤、骨关节炎、髌骨轨迹不良等原因引起，可通过休息理疗、药物干预、关节腔注射、手术矫正等方式改善。
1. 生理性弹响关节腔内气体释放或肌腱滑动产生无痛性弹响，无须特殊治疗，建议避免重复进行深蹲等动作。
2. 半月板损伤可能与运动创伤、退行性变等因素有关，通常表现为关节交锁、局部压痛。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖、塞来昔布、玻璃酸钠等药物。
3. 骨关节炎可能与年龄增长、肥胖等因素有关，通常伴随晨僵、活动受限。可选用双醋瑞因、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等药物缓解症状。
4. 髌骨轨迹不良髌骨运动轨迹异常导致摩擦音，可通过股四头肌锻炼、支具固定改善，严重者需行胫骨结节截骨术。
日常注意控制体重，避免爬山爬楼等负重活动，运动前充分热身有助于减少关节磨损。
