健康知道
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高血压患者饮食需注意低盐低脂、高钾高纤维，主要有控制钠摄入、增加钾摄入、限制饱和脂肪、保持膳食均衡等方法。
1、控制钠摄入每日食盐量不超过5克，避免腌制食品、加工肉类等高钠食物。钠过量会导致水钠潴留，加重血管压力。
2、增加钾摄入多食用香蕉、菠菜、土豆等富钾食物。钾能拮抗钠的作用，帮助调节血压平衡。
3、限制饱和脂肪减少动物油脂、油炸食品摄入，优先选择橄榄油、深海鱼类等不饱和脂肪酸来源。过量饱和脂肪会加速动脉硬化。
4、保持膳食均衡保证全谷物、蔬菜水果、优质蛋白的多样化搭配，推荐燕麦、西蓝花、鲑鱼等食材。均衡营养有助于改善血管弹性。
建议配合规律有氧运动，定期监测血压变化，严格遵医嘱用药，避免吸烟饮酒等危险因素。
高血压五项检查一般在门诊通过静脉采血完成，主要检测项目包括肾素、血管紧张素、醛固酮、皮质醇和儿茶酚胺，有助于鉴别继发性高血压病因。
1、检查准备检查前需保持正常饮食3天，采血前静坐30分钟，避免剧烈运动和情绪激动，部分项目需特定体位采血。
2、采血流程护士会选取肘部静脉消毒后穿刺，根据不同检测项目要求分装至对应采血管，部分项目需冰浴送检。
3、注意事项部分降压药需停用2-4周，检查当天早晨保持空腹，采血时避免握拳等肌肉紧张动作。
4、报告解读结果需结合临床表现分析，肾素-血管紧张素比值异常可能提示肾血管性高血压，醛固酮升高需排查原发性醛固酮增多症。
检查后按压针眼5分钟，24小时内避免穿刺部位沾水，若出现淤青可冷敷处理，建议携带完整用药记录复诊。
