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女性失眠的原因有哪些？

提问时间：2023-03-08 15:05 | 1人回答 | 47次阅读

失眠的原因女性失眠失眠

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女性失眠的原因有哪些？

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张明利

张明利河南省中医药研究院主任医师回答时间：2023-03-08 15:20

女性失眠可能是由于最近精神压力过大，长时间紧张过度，而引起来的一种神经衰弱，如果身体不舒服有一些身体的其他疾病，也会影响女性的睡眠质量。睡觉之前可以听一些舒缓的音乐，喝一杯热牛奶都有助于促进睡眠，如果长时间睡眠质量不好，也可以在医院指导下吃一些药物，营养神经。

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