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精神科
年轻女性失眠
提问时间:2022-04-11 01:44
|
1人回答
|
78次阅读
女性失眠
失眠
问题描述:
年轻女性失眠
全部回答
共
1
条回答
邝计嘉
广东省中医院
主任医师
回答时间:2022-04-11 01:49
年轻人睡眠深度,多是因为目前生活节奏加速,事情压力过大引发。提议平常规律作息,注重劳逸结合,睡前防止喝浓茶咖啡,增强活动锻炼,可全身组织思诺思、安神补脑液、甜梦胶囊来助眠。
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