健康知道
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腰肌劳损通常不是肾虚引起的。腰肌劳损可能与长期姿势不良、过度劳累、急性损伤、腰椎退行性变等因素有关。
1、长期姿势不良久坐或久站可能导致腰部肌肉持续紧张，引发劳损。建议调整坐姿，定时活动腰部。
2、过度劳累重体力劳动或剧烈运动可能造成腰部肌肉过度使用。应注意劳逸结合，避免超负荷运动。
3、急性损伤腰部突然受力或扭伤可能导致肌肉拉伤。急性期需休息，可遵医嘱使用布洛芬等药物缓解疼痛。
4、腰椎退行性变随着年龄增长，腰椎间盘退变可能加重腰部负担。可进行理疗，严重时需就医评估。
日常应注意腰部保暖，避免久坐久站，适当进行腰部拉伸锻炼，如症状持续应及时就医。
腰椎间盘突出射频消融术后多数患者无严重后遗症，少数可能出现神经根水肿、局部麻木或短暂疼痛加重，术后恢复与个体差异、操作技术等因素相关。
1、神经根水肿术中热效应可能导致神经根暂时性水肿，表现为术后1-2周下肢放射痛加重，可通过静脉滴注甘露醇等脱水剂缓解，配合甲钴胺营养神经。
2、局部感觉异常射频穿刺可能损伤微小皮神经，导致手术区域皮肤麻木或蚁走感，通常3-6个月自行恢复，严重者可口服维生素B1片促进神经修复。
3、椎间盘再突出消融后纤维环薄弱区域可能再次破裂，与术后过早负重有关，需严格卧床2-4周，复发者可考虑椎间孔镜髓核摘除术。
4、椎间隙感染极少数因无菌操作不严引发低毒力感染，表现为持续腰痛伴C反应蛋白升高，需静脉使用头孢曲松钠等抗生素治疗。
术后3个月内避免久坐及弯腰动作，睡眠时腰部垫软枕保持生理曲度，定期复查MRI观察椎间盘脱水情况。
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